7-10 April 2022
in Nederland - Centrum Venwoude
Verbind je met je ware natuur
in bewogen tijden
4-day retreat
Mantra Amitabha - Taoïstische meditaties - Qigong
In deze bewogen tijden verlang je misschien naar meer helderheid, stabiliteit, houvast en troost.
Vaak weten we dat deze ressourcen al in ons zijn, alleen vergeten we het soms, of verliezen we de verbinding.
Vele spirituele tradities werken daarom niet enkel met lichaam, ziel en geest om deze verbindingen weer op te roepen, maar ook met mantra’s en mudra’s, als een code die jou weer toegang geeft tot de diepere lagen in jou en tot het universum.
De focus van het seminar is de eeuwenoude mantra "Namo Amitabhaya", gecombineerd met Qigong en Meditatie. Je leert een eenvoudige traditionele mantraceremonie, die je ook thuis kan beoefenen. De ceremonie is gericht op het verlichten van lichamelijk en geestelijk lijden, het oplossen van alledaagse problemen en het activeren van je innerlijke wijsheid.
De krachtige combinatie van Qigong - die jou weer oprecht je lichaam doet ontdekken en omarmen - en Taoïstische meditaties - die jou nog meer vertrouwd maken met je innerlijke wereld - sluiten naadloos aan de mantra aan. Dit maakt dat je je op natuurlijke wijze met het universum verbindt en je je vanuit je kern ingebed zal voelen in het leven.
In deze 4-dagen retraite kom je dichter bij wie je werkelijk bent, en zul je meer helderheid krijgen over wat het leven is.
Carsten begeleidt je daarin terug naar meer vertrouwen, helderheid en je verbonden-voelen.
Carsten Dohnke begeleidt je deze 4 dagen in stilte, beweging en verbinding
Een regelmatige mantra-practice geeft
houvast en versterkt je innerlijk licht
In deze 4 dagen zullen jouw liefde en compassie kunnen groeien en je cellen zullen een innerlijk reinigings- en helingsproces ervaren. In de prachtige combinatie van stilte, mantra-oefeningen en Qigong kan je je verbinden met je hart en je ware natuur. Dit kan oude emotionele patronen oplossen en het geeft je misschien zelfs een glimp van het thema "leven en dood".
Het is een ideale kans om kennis te maken met een regelmatige, makkelijk toepasbare mantra-practice.
De retraite stelt alle deelnemers in staat om de diepe werking van mantra’s te ervaren en te begrijpen, en hoe ze zich verhouden tot meditatie en Qigong.
De retraite is geschikt voor beginners en gevorderden.
“Namo Amitabhaya - Ik treed in het eeuwige licht”
7-10 april 2022
in Retraitecentrum Venwoude, Nederland
Voor boekingen en praktische informatie kunt u contact opnemen Joan Piersma: joan_piersma(at)hotmail.com
Voor beginners en ervaren beoefenaars.
Les in het Engels
Wat je zult ervaren en leren tijdens deze vier dagen:
- Een dagelijkse ochtendmeditatie voor zelfliefde
- De mantra Amitabha
- Een traditionele mantra-ceremonie
- Diepe heling en integratie met behulp van mantra-beoefening
- Qigong-bewegingen met diepe ademhaling
- Innerlijke qigong om energie en stabiliteit op te bouwen
- Taoïstische healing sessies
- Tao-communicatie vanuit je hart
- Taoïstische en boeddhistische uitgangspunten over leven en dood
Qigong.
Meditatie.
Stilte.
Mantra.
Wijsheid.
Healing.
Een Taoïstisch ochtendprogramma met Qigong-bewegingen en meditatie, partneroefeningen en Tao-communicatie ondersteunen de mantra-practice.
Elke middag geeft Carsten een Tao healingsessie voor alle deelnemers. Dit stelt je in staat om diep te ontspannen, oude angsten los te laten en nieuw vertrouwen in het leven te ervaren.
Een aanvullend thema in deze retraite is hoe je de mantra kunt gebruiken als ondersteuning in het helingsproces voor jezelf en anderen of in het stervensproces.
Meer weten?
-
Qigong is afkomstig van het Taoïsme uit het oude China en baseert zich - net als tai chi en kungfu - op de Chinese geneeskunde.
Het Taoïsme is in oorsprong een levenswijsheid die ons leert in harmonie te leven met onszelf, met de natuur en met de maatschappij waarin we leven.
Qigong -“de kunst levenskracht (Qi) te cultiveren”- is daarop gebaseerd dat je je levenskracht kan leiden, versterken en verzamelen.
We maken daarvoor gebruik van zowel lichaamsbewegingen, ademhalingsoefeningen, (zelf)massage en meditatie.
De oefeningen geven je meer lichaamsbewustzijn wat verder leidt tot een vitaler en gezonder leven, een sterker zelfbewustzijn en contact met je emoties en diepere thema’s.
Anders gezegd: we krijgen meer verbinding met onze zelfhelende krachten, innerlijke bronnen en het hart.
Het hart staat symbool voor onze zelfliefde en de bereidheid om te helen, te groeien en zichzelf in de wereld uit te dragen.
Onze innerlijke bronnen zoals moed, vertrouwen, compassie, creatieve kracht (libido)… worden versterkt of onthuld.
In een verder stadium kan je je spiritueel ontwikkelen omdat een diepere verbinding met je kern en je hart toegang verschaft tot het leven zelf, je medemens en het universum. -
De mantra Namo Amitabhaya is een van de meest bekende mantra's. Het is wijdverspreid in heel Azië en wordt door vele meesters gebruikt. Veel mensen zijn dichter bij de verlichting gekomen door deze mantra. Namo Amitabhaya - letterlijk: Ik treed in het eeuwige licht - vult je lichaam met licht en heeft het potentieel je leven diepgaand te veranderen. De belangrijkste effecten zijn: het zuivert het hart, lost psychologische problemen op, verjongt de cellen, verzacht en vitaliseert het lichaam, verlicht lichamelijk lijden en geeft je wijsheid, helderheid en bescherming. Het brengt ook een diepe verbinding met de Tao in je tot stand.
Een mantra opent de poort tot het potentieel dat klaar ligt: of het nu naar meer zelfheling, spirituele groei, of naar wijsheid is. Het is als de zon die jou eraan herinnert en jou spiegelt dat de zon al in je hart schijnt. Je bent het alleen vergeten.
Een regelmatige mantra-practice geeft houvast, versterkt jouw innerlijk licht en verbindt je in vertrouwen met de wereld
De beoefening van de ceremonie helpt je om de kracht van de mantra diep tot "in merg en been" te ontvouwen. Dit houdt de mogelijkheid van verandering op een meer diepgaand niveau in. Bovendien kun je deze kracht op elk moment in het dagelijks leven activeren - ook als hulp voor andere mensen. De opbouw, inhoud en werking van de mantra en de ceremonie worden in detail uitgelegd. Een speciaal onderwerp is ook hoe je de mantra kunt gebruiken als ondersteuning in het stervensproces, of als helingsproces voor jezelf en anderen.Voor vragen over de inhoud van het seminarie kunt u rechtstreeks contact opnemen met Carsten: carsten-dohnke(at)tao-hamburg.com
-
De Amitabha mantra (Namo Amitabhaya) staat erom bekend de mantra voor stervensbegeleiding te zijn. Het geeft toegang tot dimensies voorbij leven en dood. Als je dat zou willen, kan je dus leren familieleden of vrienden die dichtbij je staan te begeleiden. Carsten biedt deze mogelijkheid in de retraite aan, het hoeft echter geen focus in jouw practice te hebben als je daar geen behoefte aan hebt. Of je nu voor wijsheid, gezondheid, stilte & vrede of diepere dimensies komt, deze mantra biedt heling op de verschillende levels die jij wil aanraken.
Namo Amitabhaya
Ik treed in het eeuwige licht
Praktisch
Locatie
We zijn heel blij weer te gast te zijn in ons prachtige retraitecentrum Venwoude.
Venwoude, Vuurse Steeg 13749 AN Lage Vuursche, Nederland
Investering
4-daags seminarie: € 525
Prijs voor herhalers: doe je de Art of Living-opleiding voor een tweede keer, contacteer dan Joan.
Prijzen accommodatie
Er zijn verschillende accommodatiemogelijkheden (zoals eenpersoonskamer, tent,...). De accommodatiekosten worden apart in rekening gebracht en zijn afhankelijk van de gekozen opties. Neem contact op met Joan of met Centrum Venwoude voor meer details.
Catering: koffie, thee, ontbijt, lunch, diner voor 4 dagen: € 185,50 (kosten verplicht)
Eenpersoonskamer: 3 nachten = € 147,15
Kamer voor twee: 3 nachten = € 229,80
Tent of camper: 3 nachten: € 49,05
Voor vragen over de inhoud van het seminarie:
carsten-dohnke(at)tao-hamburg.com
Voor boekingen en praktische informatie, Joan Piersma: joan_piersma(at)hotmail.com
of heel makkelijk via deze pagina: