old Zomerretraite Nederland (NL)
Zomerretraite
Innerlijke Alchemie - Kan & Li
12 - 18 Juli 2021
Conference Centre De Poort, Nederland
♥ Vroegboekkorting t.e.m. 30 April ♥
Hart Qigong
Compassion Meditatie
Kan & Li
met Carsten Dohnke
Voor innerlijke transformatie, genezing en spirituele groei.
Ervaar een diepe verbinding met het leven, met je energie en je bronnen.
Geniet van een week van meditatie, zelfheling en vitaliteit in de stilte van de natuur nabij Nijmegen.
Tijdens deze zomerretraite willen we ons lichaam soepel en levendig laten worden, ons hart openen en in een innerlijke stilte aankomen. Vanuit deze verbinding met onszelf en met het leven ervaren we de meditaties van de Innerlijke Alchemie - een uiterst effectieve methode voor genezing, welzijn, innerlijke kracht en het openen van ons potentieel.
Lichaams- en ademhalingsoefeningen in de natuur, stiltemeditaties en helende mantrasessies ronden elke dag af en ondersteunen de geleide Inner Alchemie meditaties.
Nu ook in Nederland
Reeds 17 jaar organiseert Carsten Dohnke de Tao zomerretraite met Kan & Li in Duitsland, en nu is ook Nederland aan de beurt!
Ontdek meer over onze retraite in deze video.
Welke practice komt aan bod,
wat is onze dieperliggende motivatie?
Onze retraite bestaat uit 3 blokken.
Blokken/Courses 1 en 2 zijn toegankelijk voor beginners.
Voor Blok/Course 3 met Kan & Li is ervaring in Inner Qigong vereist.
Zie onderaan voor meer informatie, of vraag even na bij Carsten
Carsten-dohnke(at)tao-hamburg.com
Course 1 (dag 1 en 2)
Hart Qigong
De vorm van Hart qigong die wij gaan beoefenen komt uit de Shengzhen traditie en wordt "body mind are one" genoemd. Het kalmeert de geest en lost zorgen en angsten op. Je ervaart de innerlijke schoonheid van de bewegingen en tegelijk de liefde en openheid in het hart dat zich ontvouwt. De bewegingen worden steeds vloeiender, alsof je door de lucht zweeft, met de lichtheid van een kraanvogel.
(De bewegingen stretchen de pezen en openen de borst- en schouderzone. Ze versterken ook de benen, de onderrug en het spijsverteringskanaal).
Course 2 (Dag 3)
Compassion meditatie (taoïstische Innerlijke Alchemie deel 1)
Wil je de lasten en zorgen van het dagelijks leven achter je laten en een diepe innerlijke rust ervaren? In de meditatie van de scheppingscyclus gaan we de positieve kwaliteiten en emoties van onze organen samen laten komen in een toestand van compassion/mededogen (de essentie van Fusion II). In de stille hartmeditatie kom je nog dieper in je hart aan en kan je ervaren hoe het hart zich als een lotusbloem opent.
Deel 1 van de Inner Alchemie practice (Course 1 & 2) is makkelijker dan het lijkt. Het leidt tot een diep innerlijk evenwicht - in een vorm die veel mensen alleen maar kennen als een herinnering aan zorgeloze kindertijd.
Voorwaarden voor deelname aan Course 1 & 2: Geen specifieke ervaring in Tao en Qigong vereist, wel een basis in lichaamswerk en meditatie.
Neem gerust contact met ons op als je vragen hebt:
Course 3 (dag 4-7)
Hogere innerlijke alchemie - Kan en Li
(Taoïstische innerlijke alchemie deel 2)
In "Kan en Li" verenigt de liefde van het hart zich met de energie van de nieren en het libido - "vuur en water verenigen zich", zoals de Taoïsten zeggen. Dit creëert een verfijnde Qi, die als een "innerlijke damp" elk van onze cellen van binnenuit voedt en verjongt en de beoefenaar in een hogere staat van bewustzijn brengt. Diepe innerlijke contemplatie, het oplossen van het fysieke lichaam, het vertragen van het verouderingsproces en de innerlijke genezing staan centraal. "Kan & Li" wordt ook wel het "huwelijk van ziel en geest" genoemd. De diepgang van deze cursus heeft een levensveranderend effect op veel deelnemers.
Voorwaarden voor deelname aan Course 3 met Kan & Li: 2 jaar of meer ervaring in taoïstische praktijken, innerlijke Qigong, andere meditatie of langere stilte retraites.
“Elke middag geeft Carsten een Tao healing sessie met mantra’s voor alle deelnemers. Dit laat je toe om echt aan te komen, oude angsten op te lossen en nieuw vertrouwen in het leven te ervaren.”
In deze Tao retraite zul je:
- meer innerlijke vrijheid en stabiliteit vinden.
- Qigong-bewegingen en ademhalingsoefeningen leren voor een sterker, jonger en gezonder lichaam.
- genieten van een innerlijk genezingsproces
- leren je emoties te balanceren
- leren opnieuw verbinding te maken met je hart, je energie en je innerlijke bronnen
- een poort naar je innerlijke wijsheid ontdekken
- je kunnen openstellen voor een natuurlijke levensstroom
- opnieuw verbinding kunnen maken met je innerlijke Bron - je ware aard
- leren om je creativiteit en innerlijke potentieel te ontplooien
Heb je nog steeds vragen of het echt iets voor jou is? Geef ons gerust een seintje. Wij beantwoorden heel graag al jouw vragen! Contact
Belangrijke mededeling voor alle deelnemers
Dit seminar is voorzien als een drugsvrije retraite, d.w.z. als een innerlijke retraite. Alleen dan kan de diepte van deze sacrale praktijk zich ontvouwen. Laat alstublieft uw dagelijks leven achter u, wanneer u zich wilt aansluiten. Neem geen werk mee en vermijd het gebruik van uw mobiele telefoon. Tijdens de Kan & Li lessen zullen we ook momenten van stilte delen - vooral direct na de geleide meditaties.
De locatie
We zullen deze week te gast zijn bij conferentieoord De Poort in Groesbeek. Voor meer informatie kijk op www.depoort.org. De Poort verzorgt ook de catering tijdens de hele week. Het is tijdens deze training niet mogelijk om buiten het conferentieoord te overnachten en/of te eten.
Investering
Er zijn meerdere mogelijkheden om aan de retraite deel te nemen.
7 dagen, de hele retraite (blok 1, 2 en 3): € 730
Vroegboekkorting € 630 (als jouw aanmelding en betaling uiterlijk 30 april binnen is)
3 dagen, Hart Qigong + Compassion meditatie (blok 1 en 2): € 320
5 dagen, Compassion meditatie + Kan & Li (blok 2 en 3): € 550
Er is geen vroegboekkorting als je inschrijft voor een deel van de training.
Zodra jouw aanmelding binnen is, ontvang je een factuur. Pas als jouw factuur binnen de daarvoor gestelde termijn is betaald is jouw deelname zeker. Bij overschrijding van de betalingstermijn op de factuur, vervalt de vroegboekkorting.
Verblijfskosten
De verblijfskosten zullen apart in rekening worden gebracht en zijn afhankelijk van de gekozen opties. We kunnen hier dan ook geen precieze prijzen voor geven, maar je moet rekenen op ongeveer de volgende bedragen inclusief overnachtingen, ontbijt, lunch, diner, koffie en hee:
1 persoonskamer 7 dagen € 670
2 persoonskamer 7 dagen € 610
Eigen tentje 7 dagen € 450
Dit zijn prijzen bij benadering. In de loop van het voorjaar zullen de definitieve prijzen bekend zijn.
Data en tijden
Op 12 juli om 10:00 uur gaan we van start en op 18 juli om 17:00 uur ronden we af. De tijden voor ontbijt, lunch en diner zullen we in onderling overleg afspreken.
Voertaal
Carsten zal de hele week in het Engels lesgeven.
Inschrijven of verdere vragen?